附件下载：

1、越野跑山.doc

2、龙卢故里竞赛规程.doc

3、龙卢故里跑山赛报名表.doc

一、比赛背景

2015“龙·卢故里”户外越野跑山赛是昭阳区文体局自创的群众性品牌体育活动,赛事设置为大众参与度高的体育项目越野跑。比赛地点位于昭阳区永丰镇绿荫村龙家祠堂和卢家祠堂相邻的火焰山越野赛道，既有丰富的人文自然旅游资源，也十分适合户外运动。

二、比赛目的

将文化休闲旅游和户外运动作为这次活动的重点，着力打造休闲度假胜地，也推动昭阳区新的户外运动方式的形成。同时倡导全民健身，展示昭阳风貌，增加全民体育锻炼的兴趣，增强全民的身体素质和健身观念，活跃全市市民的文体生活，培养吃苦耐劳、勇于拼搏、积极向上的精神。

三、参赛对象

昭通市辖区单位或个人

四、竞赛规程

1、比赛项目

12公里越野跑

5公里户外体验健身徒步（不设奖项不计名次）

2、赛事时间安排

项    目	发令时间	检录时间	关门时间	颁奖时间
12公里越野跑	1月1日9:30	1月1日 8:00—9:00	1月1日12:00	1月1日11:30
5公里徒步	1月1日9:30	1月1日 8:00—9:00	1月1日12:00

3、赛事路线

起点、终点均设置在昭阳区永丰镇绿荫村龙家祠堂，闭合式路线。

路线特点：土路、山路和防火道为主。其中防火道土路占50％以上。

昭阳区龙家祠堂—卢家祠堂—火焰山越野赛道—绿荫村—龙家祠堂），海拔爬升222米（请登录赛事网站或赛事QQ群下载赛道地图）。

    4、竞赛分组及组队方式

12公里 18-60周岁 3人一个队至少一名女性 限报100个队

5公里户外体验健身 16-60周岁 限报200人不分队

五、参加条件

    1、参赛年龄要求18周岁以上（1996年12月31日以前出生）60周岁以下。            

2、健康要求：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。

3、中国田径协会注册运动员,中国田径协会注册运动员退役三年内及专业体育学校在校学生不得报名参赛。

4、参赛者身体状况要求:

越野跑是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择 12公里、5公里其中的一个项目报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛:

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

（2）高血压和脑血管疾病患者;

（3）心肌炎和其他心脏病患者;

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者;

（6）其它不适合运动的疾病患者。

六、报名

    1、报名办法

    （1）12公里竞赛，参赛者可以以个人或集体名义组队报名，每队必须填写团队报名资料(见附件一)

5公里户外体验健身活动，参赛者可以个人或集体报名，每人必须填写个人报名资料(见附件二)。

只能报名参加一个项目

    （2）个人和团体报名可以登陆2015“龙·卢故里”越野跑山赛赛事站报名，网址：www.zthwgy.com。也可在赛组委会指定的报名点昭阳区望海路170号昭通市自行车运动协会、昭阳区望海路287号昭通市登山协会领取报名表完善报名。

　　（3）报名时间：

　　网站报名：2014年11月25日至2014年12月 15日截止。

指定报名点报名：2014年11月25 日至2014年12月15 日17:00截止。

12公里越野跑限报100队（共300 名），5公里户外体验限报200名，名额总计 500，各参赛项目报名额满为止（所有报名以支付成功后获得报名成功序列号为准）。组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。报名确认后报名费将不予返还。

2、报名费及物品发放

　　（1）报名收费标准

12公里越野跑每人20元人民币。在校学生每人10元人民币。

5公里户外体验不收取报名费，但须填写报名表。

　　（2）缴费方法

    个人和团体报名后，请通过网上银行将报名费打入组委会指定账户，户名：昭通市自行车运动协会，账号：53001636144051001755，通过官方网站上予以确认报名成功并下载报名成功函。使用银行汇款的请将银行汇款回执单传真至组委会办公室0870—2836788。组委会在收到传真后，予以确认报名成功。

（3）物品发放

12公里越野跑参赛运动员均发参赛T恤（选手需现场按自身尺码领取参赛 T 恤。由于参赛 T 恤制作工期较长，各尺码 T 恤按比例提前订制，组委会尽可能满足选手的尺码需求并建议选手尽早领取）、存衣包、号码布、参赛须知；5公里户外体验健身徒步发放运动T恤一件。

报名期间，参赛选手可通过赛事网站报名系统进行报名，须填写所有报名信息并提交，报名费支付成功后即报名成功。

    参赛者请于赛前持个人身份证于2014年12月30日至31日，10:00—17:00在组委会办公地点（昭阳区望海路170号）昭通市自行车运动协会领取参赛物品。

　　3、参赛个人和参赛队交通、食宿费用自理，自行前往比赛地点。

4、报名方式

（1）网站报名：

请登录赛事网站：www.zthwgy.com。

赛事信息请加赛事QQ群：龙·卢故里户外群，群号：341575515

赛事微信：龙卢故里户外

　　（2）指定报名地点：

A、昭通自行车运动协会，昭阳区望海路170号

联系人：杨淑云  电  话：13187549066

B、昭通市登山协会，昭阳区望海路287号

联系人：姜正红  电  话：15012342529

七、竞赛办法

1、参照采用中国田径协会最新审定的竞赛规则。

2、比赛检录：按2015“龙·卢故里”越野跑山赛规程的相关规定执行，1月1日8:00检录。

3、起跑顺序：按报名时间先后排序起跑，12公里越野跑与5公里体验徒步同时发令起跑。其他按2015“龙·卢故里”越野跑山赛规程的相关规定执行。

4、关门时间：为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对道路实施交通管制。起跑至关门时间到后，各路段恢复社会交通。参赛者在规定的关门时间内，未跑完比赛距离者请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。12公里比赛在12:00分关门，时间为150分钟。

5、计时办法

2015“龙·卢故里”越野跑山赛采用计时员人工计时。最终以发令时间统计成绩，12公里越野跑参赛人员必须三人同时冲线，以最后冲线运动员成绩为最后成绩。

6、12公里越野赛的参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、掌上电脑、mp3 等）。运动员可在比赛当日12:00 前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周到赛事组委会领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。

7、饮水、能量补给站、综合补给站

饮料、饮水/用水站：自起点开始大约每隔 4 公里的间隔距离设置一个饮水站。

能量补给站：在赛事沿途 8 公里点处设置能量补给站。

综合补给站：在赛事广场设置综合补给站。

8、有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《运动员参赛指南》（在赛前领取竞赛物品时发放）。

9、对抢跑或在比赛中乘坐交通工具者取消比赛资格。

10、组委会将对起点、终点及关键路段进行监控，出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩。

（1）虚假年龄报名或报名后由他人替跑；

（2）起跑活动中不按规定时间出发抢跑；

（3）关门时间到后不停止比赛或退出比赛，后又插入赛道的；

（4）没有按规定线路跑完全程，抄近道或乘交通工具途中插入；

（5）在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；

运动员没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的；

（6）用手杖打人、绊人，干扰他人比赛的；

（7）不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，聚众闹事的。

11、有关竞赛的具体要求和安排，请详细阅读《参赛须知》。

八、医疗救护

（一）组委会沿比赛路线每 5 公里设立一个固定医疗点，医疗点前 50 米有明显的标志。

（二）沿着参赛选手的跑进路线，组委会将在每2公里处设置两名志愿者，协助维护比赛秩序，参赛者有问题可以向他们请求帮助。

九、保险

本次比赛主办单位为所有参赛者投保人身意外险，《人身保险说明书》请在赛前登录官方网站或在指定报名点查阅。

十、录取及奖励办法

名次奖：根据计时成绩12公里全程录取前46队运动员，前三名颁发奖杯、证书。5公里户外体验徒步不设奖项不计名次。

名  次	数量	一	二	三	优秀奖	鼓励奖
18-60周岁	1	3000.00
18-34周岁	5		2000.00	1500.00	1000.00X3
35-47周岁	5		2000.00	1500.00	1000.00X3
48-60周岁	5		2000.00	1500.00	1000.00X3
18-60周岁	30					300.00
合  计	46	3000.00	6000.00	4500.00	9000.00	9000.00	31500.00

一等奖取一名，二等奖取三名，三等奖取三名，优秀奖取九名，鼓励奖取30名。12公里越野跑关门时间内完赛选手均可领取赛事纪念浴巾和礼品。报名参赛人数未报满总数70%，奖项设置递减30%，以此类推。

十一、越野跑山赛组委会联系方式

0870-2836788  本规程解释权属于越野跑山赛组委会。

十二、未尽事项，另行通知。

                   2015“龙·卢故里”越野跑山赛组委会

                          2014年11月18日